ホットヨガのお試し体験レッスン行ってきました

以前ご紹介したホットヨガカルドの体験レッスンに行ってきました。

※2024年3月1日より、料金が変更になりました。

ホットヨガのお試し体験予約の仕方

私は、約１０年ぶりにホットヨガをやりました。実は、カルドに通っていました。【金山店】

２０１４年６月にオープンしてとにかく安く通えたのでしばらく通ってました。

館内も清潔でその当時とほとんど変わってなかったです。掃除が行き届いてました。

※館内は、撮影禁止なので写真を撮ることが出来ませんでした。

ホットヨガ&ピラティスが体験できて

990円(税込)です。

※カルド金山店調べ

店舗により、料金がが異なる場合があります。ご自身が体験レッスンを受ける店舗のホームページやお電話にて料金をご確認ください。

まずは、こちらのサイトにアクセスします。↓

はじめてホットヨガをやるならビギナーズクラスがおススメです。（こちらの画像は、説明用です）↓

アクセスしたら、このような画面に変わります。

ご自身の通えるスタジオをさがします

店舗を選ぶと店舗の説明やお客様の声・体験談というページに飛びます

スクロールするとこのようなレッスン内容があります。はじめての方は、ビギナーズのレッスンをおすすめします。

レッスンと時間と日時が決まったらこちらのフォーマットに入力しましょう。

レッスン着とバスタオルとフェイスタオルは、カルドのスタッフが用意しています。

私は、30分以上早く入ったので逆に待っている時間が長くて退屈でしたが、レッスン開始30分前から館内に入室できます。

無料体験の方は、スタッフの方からまず、書類を渡されたアンケートに記入します。それを元にスタッフの方からカウンセリングを受けます。

次に、カルドの特徴や館内の説明を受けます。

カルドは、イタリア語で暖かいという意味でたくさんの方に体を温めるために生まれたそうです。

身体が温まってなくても筋肉を伸ばしたくなる35～40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなり、ヨガ中の筋肉を痛めにくくなります。

湿度が55％で、適度に汗を蒸発させつつヨガ中の肌が乾燥させない環境を保っている。

銀イオンスチームを使用した清潔な空間や遠赤外線床暖房など様々工夫がされています。

真冬にもかかわらずレッスン場は、暑く感じました。私が行ったレッスンは、ビギナーズクラスで体が硬い私でも全然苦じゃなかったです。

先生も、とても優しくて親切に教えてくださいました。スタッフの方もいろいろ丁寧に対応してくれてとてもありがたいです

数分で滝のような汗がドバドバ流れてきました。リラクゼーションの心地よい音楽とアロマの香りがとても癒されました。照明も間接照明で落ち着きました。

ホントにダイエット効果ありそうです。終わったあと体重計に乗ったら数百グラム減ってました。

お試し体験レッスンは、こちらからどうぞ↓